Tak ahoj léto. Vítej podzime!
Šerem se budíme k ránu, do chladného vánku a spadaného listí. Čas zvěstující příchod zimy. Konec vysokých teplot, dovolených a bezstarostné pohody. Období, kdy se špatné náladě otevírají dveře lehčeji než kdy jindy. Jak na něj připravit tělo a mysl?
Podzim jako nový začátek! Dopřejte si pohodlí a vyhněte se zbytečnému spěchu. Věnujte si čas a myslete také na sama na sebe.
Podzim je začátek. Je to ideální záminka pro zanoření se do huňaté deky ve vašem oblíbeném svetru, s čajem a se zapálenou přírodní svíčkou na stole. Zastavit a užívat si chvíle, která je jen naše. I když se rychle stmívá, dejte si během dne před okno křeslo a s knihou v ruce sledujte přes sklo padající listí. A až se setmí, napusťtě si vanu a relaxujte.
Podzim je také plný procházek v lese, jehož barvy se každým dnem mění. Čerstvý podzimní vduch dovolí nohám dojít delší vzdálenosti a hlavě ztratit se v myšlenkách. A pokud při cestě narazíte na keř šípku, nezapomeňte si utrhnout pár plodů na výborný šípkový čaj. Ten poslouží k pročištění organismu, ale zároveň vás krásně zahřeje po návratu domů.
Je to nový start pro přírodu, která se pomalu, ale jistě zbavuje starých vrstev a dává prostor pro ty nové. Můžeme se od ní učit! Pokusit se hodit za hlavu vše, co nám nedělá dobře. Očisit prostor kolem sebe. Chladnost podzimu je totiž ideální dobou pro úklid (a to nejen doma). Schovejte tak z šatníku vše letní a dejte přednost kabátkům a šálám. Uklízejte a organizujte. Pokud vám v životě něco neslouží, nebo vám to již nědělá radost, zbavte se toho. Nenoste s sebou tíhu přebytečné negativity či nevyřešených povinností. Dokončete, co už tak dlouho odkládáte. A pokud máte zahradu - shrabejte popadané listí, ostříhejte uschlé a odumřelé větve, zasaďtě geofyty. Ty všechno nepříznivé počasí přečkají a na jaře se díky nim vaše zahrada probudí nová, zdravá a krásně barevná.
Krátké dny a dlouhé večery také nahrávají hodinám stráveným v kuchyni. Od horkých polévek, přes domácí zavařované džemy, až po koláče, buchty a štrůdly. Neberte tento čas jako povinnost, nýbrž jako čas na zlepšování se a objevování nových chutí. Vytvořte si takové prostředí, ve kterém vás vaření bude bavit a bude dělat radost nejen vašim blízkým, ale i vám samotným. Prostřete stůl bílým ubrusem, sesbírejte větvičky a dejte je do vázy, zapalte krb. Nechte vůně podzimu proniknout do každého zákoutí. Udělejte si z domova útulné útočiště, do kterého se budete každý den rády vracet a čas v něm strávený bude za odměnu.
Podzim je pro nás v Corpusu jednoduše začátkem péče. Buďte tu pro ostatní, ale nezapomínejte ani samy na sebe. Rozmazkujte se! Spíš často, než z ídka. Užívejte si jak chvíle světla, tak tmy. Važte si kontrastů a možností, které vám podzim dává.
Nenechte ho vás potopit dolů. Ba naopak. Ukažte mu, že pro vás ta pravá radost ze života teprve začíná.
Muses: Jana & Kristy
Photo: Lucie Fenclová
Text: Kateřina Dibitanzlová
